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今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 429 間禁煙客房
- 2 間餐廳
- 健身俱樂部渡假村自由行推薦
- 代客停車
- 按摩室/療程室
- 商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 電腦工作站
鄰近景點
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
民進黨在宜蘭縣長敗選後，面臨立委保衛戰。前副縣長黃適超今天宣布參選下屆立委，並建議現任立委陳歐珀以其資歷，爭取不分區立委，讓民進黨在宜蘭可以有兩席立委。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 對此，陳歐珀表示，他人在立法院，稍後會回應。黃適超今天在家鄉的五結鄉利澤簡永安宮參拜，宣布參選，也挑起擔子，走過金紙火堆，象徵勇於承擔與參選決心，眾多地方人士相挺。黃適超表示，去年縣長選舉、民進黨在宜蘭縣再次失去執政權，最大的原因是中央及地方有許多政策與人民的期待有落差！不夠接地氣！他做過鄉民代表、縣議員、副縣長，最清楚基層人民的需要與辛苦！知道一個能夠讓人民百姓安居樂業過好日子的政府，才能夠得到人民的支持！黃適超指出，自從去年九合一選舉之後，他深入基層，傾聽人民的聲音。從討海人、做田人、作工人、生意人、老師、公務員以及家庭主婦、少年人和老人。大家的希望就是能夠安居樂業、過好日子。他強調：「適超清楚擔任立法委員最重要的工作就是要做好中央與地方溝通的角色，修改符合民意的法案、爭取人民需要的福利、落實地方的建設。這是適超宣布參選立法委員、承擔責任的理由。」黃適超說，明年的選舉，他知道要面對很大的挑戰，但是，有信心也願意承擔責任，就如同利澤簡走尪過火，不怕困難，要與所有的宜蘭鄉親站一起，讓宜蘭交通便利、工商發展、安居樂業、過好日子！讓民進黨從宜蘭開始浴火重生，贏回人民百姓的信任。黃適超今天在家鄉的五結鄉利澤簡永安宮參拜，宣布參選，也挑起擔子，走過金紙火堆，象徵勇於承擔與參選決心。記者羅建旺／攝影 分享 facebook 宜蘭縣前副縣長黃適超今天宣布參選下屆立委，多名地方人士相挺。記者羅建旺／攝影 分享 facebook 宜蘭縣前副縣長黃適超今天宣布參選下屆立委。記者羅建旺／攝影 分享 facebook
豆製品膳食纖維冠軍！早餐吃、血糖一路穩到午餐後
【早安健康／張承宇報導】早上趕著上班上課，總是吃漢堡、三明治填飽肚子，甚至有時乾脆不吃？市售的早餐品項，大多高熱量、高GI、讓人容易變胖；而不吃早餐，卻又會導致午餐後血糖飆升，同樣危害健康，難道趕時間就沒有健康的早餐選擇嗎？日本糖尿病專業醫師建議，不論你早上習慣喝咖啡、豆漿、牛奶或果汁，只要再加入2匙健康粉末，不但健康效果加分、還有助控血糖！
「糖化」加速老化又會引發糖尿病，專家推黃豆粉助控糖
日本久留米大學教授、糖尿病專業醫師山岸昌一表示，平時攝取過多含有「糖化終產物AGEs」的食物，或長時間處於高血糖狀態，或者血糖經常飆升，就會造成所謂的「糖化」，更容易加速老化。
對此，日本大妻女子大學教授、營養學專家青江誠一郎指出，早餐攝取大豆、豆製品中的Oligo寡糖等營養素，可以促進胰島素分泌，且效果能持續約3～4小時，甚至維持到午餐後，有助降低午餐後血糖。
不過，多數人不習慣早餐吃大豆或豆腐、豆干等豆製品，因此日本媒體也推薦，在早餐飲品中加入黃豆粉即可。據日本日經新聞NIKKEI STYLE網站報導，除了Oligo寡糖的好處以外，黃豆粉是所有豆製品中膳食纖維含量最高的，每100g黃豆粉的膳食纖維高達18.1g。而膳食纖維不但具備抑制血糖上升的效果，堪稱是控制血糖的好食材。
英國劍橋大學曾針對歐洲8個國家，共計2萬9千名人口進行為期11年的追蹤調查，結果發現每天攝取26g以上膳食纖維的人，比吃不到19g膳食纖維的組別，罹患第二型糖尿病風險低了18％。台灣營養師曾惠卿也曾在文章中指出，膳食纖維可以和腸道中其他食物混合，降低食物消化吸收作用，可望延緩葡萄糖吸收，因此可能改善糖尿病患者胰島素濃度與餐後血糖反應。
日本國立研究開發法人理化學研究所特聘研究員辨野義己則認為，腸內菌群紊亂也是引發糖尿病的原因之一。而黃豆粉富含的膳食纖維，有助維持腸內菌群生態，Oligo寡糖則能幫助腸內益菌「雙歧桿菌」更繁殖，讓腸內環境更上一層樓。
2匙黃豆粉加入飲品之中，立刻化身控糖健康飲
日本料理研究家、國際中醫藥膳師、國際中醫師濱田美里推薦將2大茶匙黃豆粉，依照自身喜好加入咖啡、牛奶、綠拿鐵、優格、蔬果汁‧‧‧等飲品當作早餐享用，就可能有助於控制血糖。
辨野義己特別推薦將黃豆粉加入優格之中，優格中的益菌搭配黃豆粉食用，能提升整腸防便祕的效果。
材料
優格200～300g。
黃豆粉1～2大茶匙。
抹茶粉1小茶匙。
蜂蜜適量。
做法
將所有材料混合即可食用。
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